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パーソナルトレーニング

当院のパーソナルトレーニングは、一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。

国家資格をもつ体のプロが、効果的なエクササイズ方法を指導し、安全かつ効率的に体力を向上させるサポートを行います。

体調を整え、理想の体型を目指すために、最適なトレーニング計画を一緒に作りましょう。

定期的な進捗評価を通じて、持続的な健康とパフォーマンスの向上を実現します。

なぜ「整骨院でパーソナルトレーニング」なのか？

一般的なフィットネスジムやパーソナルジムと違い、
体のバランスを整える視点と、動きやすい体づくりの両方をサポートできるのが強みです。
当院では【国家資格を持つスタッフ】がトレーニングを担当し、ケガや体への負担に配慮しながら、無理のない安全なサポートを行っています。

このようなお悩みはありませんか？

ボディメイクしたい
マンツーマン指導で正しいトレーニングが知りたい
体重が落ちずに悩んでいる
食べないダイエットはしたくない
脂肪を減らして筋肉をつけたい

パーソナルトレーニングの特徴

当院でのトレーニングは、エクササイズ以上の効果を発揮します。
身体の深い理解に基づくプログラムで、あなたの最良の状態へと導きます。
また、
・骨格の調整
・適切な運動プログラムの提供
・栄養指導
も同時に行っています。
この総合的なアプローチにより、持続可能な健康をサポートしています。
私たちは、お一人お一人の生活スタイルや体質に合わせたパーソナライズされたケアを提供し、長期的な健康維持を目指します。

他のジムとの違い

このような効果が期待できます

短期間で痩せ、リバウンドしない身体へ
継続できるからモチベーションが保てる
正しいフォームを身につけ、怪我のリスクが減少し運動効率が向上
栄養等のアドバイスも受けることができ、全体的な健康に繋がる

当院が選ばれる理由

ビフォーアフター

あず整骨院の口コミ

      
 優れた4.8174 レビュー
 4.8
 優れた174 レビュー
 
 
 
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   酢藤真美子 
 104 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  大病からの復帰をしましたが、体力の衰えと身体がガチガチに固まってしまい身体の歪み、詰まりと体力作りを同時にできるあず整骨院を見つけてテンション上がりました⭐︎日常生活の中でも立っている姿勢や座っている姿勢など細かいところも気にかけるようになりました。
トレーニングはキツイですがᕦ(ò_óˇ)ᕤ自分の為に頑張ろうと思います。
  
 
 
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   たつまる 
 247 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  リモート＆デスクワークの仕事になり背中の凝りや姿勢の改善のため受診しました。
自覚症状などの問診の後、現在の姿勢（座り・立ち）の写真を撮って問題点と原因、改善方法について説明いただきました。
当日に施術いただけたのはもちろんのこと、家でできることとして、体幹を鍛えるためのトレーニング方法や座る際には畳んだバスタオルを敷くと骨盤が寝にくいといったアドバイスもいただくことができました。
施術や説明に納得感があり、通うことで改善していけそうな気がしたので通うことに決めました。
まだ通い始めて数回ですが、引き続き改善に向けて伴走いただければと思います。
  
 
 
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   隆本 
 270 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  ストレッチの仕方やトレーニングの仕方なども指導いただき、痛みを繰り返さないための指導をいただけるのが素晴らしいです。
なぜ痛みが出るのかもしっかり教えていただき、慢性化を防止するのにとても役立つと感じます。
  
 
 
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   知恵 
 521 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  全身のあらゆる箇所の不調改善と姿勢改善をしたくてお世話になることにしました。先生方は少人数ですが、親身になって施術をしていただけ、不調改善の為のトレーニングも教えていただけます。これからもお世話になりますが、宜しくお願いします。
  
 
 
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   もとかわ 
 529 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  腰痛が酷くて伺いました。痛みが改善されたのは勿論のこと、日常の動作やストレッチ、トレーニングのアドバイスを詳しく頂けるのがすごく良かったです。
美容鍼も受けましたが一回でフェイスラインがや頬周りが整ったのを感じました。
仕事が落ち着いたらまた伺いたいです。
  
 
 
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   yasuki 
 583 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  姿勢矯正で通ってます。
駅も近く、接客が丁寧です。
施術後のトレーニングが捗ります💪
  
 
 
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   わだよしこ 
 921 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  阪急淡路駅を出て東淡路商店街入り口にあり、治療と月一回EMSを使ったトレーニングをしています💪
定期的に姿勢や身体の状態の確認をしてくださり、自宅でできる運動やストレッチなども教えてくれるので励みになります。
介護の仕事をしているので慢性的な腰痛がありましたが、姿勢も意識するようになったので楽になってきました。
仕事が忙しいと自宅での運動をサボりたくなりますが、先生たちの顔を思い出し頑張っています😁
これからも続けて通いますので、よろしくお願いします☺️
  
 
 
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   a m 
 970 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  肩こりや腰痛が辛くて来院しました。骨盤矯正をして頂き、楽になりました。頭痛もちですが頻度も減ってきています。今後もこの体の状態が継続できるようにトレーニングとアドバイスを受けながら続けていきたいと思います！
  
 
 
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   ナカヤマ“うっちぃ”ヨウコ 
 1017 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  整体しながらトレーニングも出来る！
一石二鳥です！
  
 
 
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   Tomoaki Tachibana 
 1224 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  体に異常がある部分に合わせて自分でできる予防やトレーニングを丁寧に教えてくださるので、自分でも少しずつ姿勢が改善されているのを実感できます。
  
 
 
 
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